一、填空題：

 1、課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù) 學(xué)期 計(jì)劃、單元教學(xué) 計(jì)劃安排并結(jié)合學(xué)生和場地器材的實(shí)際情況編寫的。

 2、耐久跑的呼吸方法一般要求以 鼻 呼吸為主，以  嘴 呼吸為輔，呼吸 均勻 要有 節(jié)奏 。

 3、武術(shù)運(yùn)動是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

 4、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。

 5、壘球握法：用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。

 6、國家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，小學(xué)三、四年級測試項(xiàng)目包括身高、體重、50米跑、  立定跳遠(yuǎn)。

 7、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分，其中 基本 部分是課的核心部分和主要部分，時(shí)間安排不應(yīng)少于全課的 五分之三。

 8、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類型。

 9、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在 左腳上，動令落在 右腳 上。

 10、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑。

 11、排球比賽中，接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按 順 時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)至 1號位一個(gè)位置。

 12、健康指不僅是沒有疾病和不虛弱、并且在身體 、心理 和 社會 各方面都處于完美的狀態(tài)。

 13、1—6年級，在運(yùn)動參與領(lǐng)域要讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動的樂趣 。

 14、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系的課程目標(biāo)體系，他們是課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)。

 15、體育與健康課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為 運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康 、 心理健康、社會適應(yīng) 五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

 二、選擇題：

 1、下列哪項(xiàng)是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法？（ A ）

 A、圖形變換跑      B、自然地形跑        C、輪流領(lǐng)先跑

 2、下列哪一組運(yùn)動屬于球類項(xiàng)目？（ C ）

 A、籃球、足球、水球   B、水球、排球、網(wǎng)球   C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

 3、籃球的標(biāo)準(zhǔn)場地、邊線長     米，底線長為     米。（ A ）

 A、28m  15m       B、28m   16m    C、26m     15m

 4、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在     （ A ）

 A、跳箱旁邊    B、墊子旁邊   C、跳箱前方

 5、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括    （ B ）

 A、擦傷  挫傷  裂傷   B、擦傷  刺傷  裂傷   C、拉傷  刺傷  挫傷

 6、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用     示范授課   （ C ）

 A、正面         B、側(cè)面          C、鏡面

 7、2008年北京奧運(yùn)會帆船比賽將在我國     城市舉行？（ C ）

 A、大連         B、連云港        C、青島

 8、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在      （ C ）

 A、10—30度      B、20—30度    C、30—60度

 9、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是      （ C ）

 A、小、大、中     B、大、中、小     C、小、中、大

 10、小學(xué)三年級跳遠(yuǎn)教材要點(diǎn)是助跑輕松有     （B  ）。

 A、節(jié)奏         B、速度          C、力量

 11、在體育教學(xué)中為促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的（B ）

 A、器材         B、情景          C、音樂

 12、體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，從實(shí)際出發(fā)，以（C）需要為中心來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。

 A、運(yùn)動項(xiàng)目      B、教師         C、學(xué)生的發(fā)展

 13、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標(biāo)，在1—6年級應(yīng)著重幫助學(xué)生了解一般的（B），學(xué)會尊重和關(guān)心他人，并表現(xiàn)出一定的合作行為。

 A、運(yùn)動技能        B、游戲規(guī)則      C、體育知識

 14 、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)要求是1—2年級相當(dāng)于每周 （ A ）學(xué)時(shí)。

 A、4學(xué)時(shí)         B、3學(xué)時(shí)          C、2學(xué)時(shí)

三、簡答題
1、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？
答：體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。
（1）循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進(jìn)行。
（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會對和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。
（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。
2、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動和整理活動？
答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。
在體育運(yùn)動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。
3、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并畫出一個(gè)鉛球場地示意圖。
答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。
2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。
3）預(yù)備姿勢：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右
腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。
4）最后用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
4、在日常體育教學(xué)中，請舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。
答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運(yùn)動員不可缺少的身體素質(zhì)之一。
（一）徒手練習(xí)：
1）聽口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。
2）快速后蹬跑。
3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。
4）腳步移動練習(xí)。如：前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動。
5）原地、行進(jìn)間或跑步中聽口令做動作。
如：喊數(shù)抱團(tuán)成組。加、減、乘、除簡單運(yùn)算得數(shù)抱團(tuán)組合，看誰最快等。
（二）組合練習(xí)：
1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
3）一對一面向站立，雙手直臂相觸，虛實(shí)結(jié)合相互推，使對方失去平衡。
4）一對一弓箭步牽手互換面向站立，虛實(shí)結(jié)合互推互拉使對方失去平衡。
5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后迅速起身接加速跑。
6）身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。
7）行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。
（三）游戲練習(xí)：
1）走矮子步：教練與一名隊(duì)員將跳繩拉直，并把高度適當(dāng)降低，隊(duì)員在繩子下走矮子和滑步動作。
2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動的各種動作，并不斷變換花樣，其他人必須照他的樣子做出與之相同的動作。
要求：想象力豐富，變換動作快。
3）“打老鼠”游戲：學(xué)生圍成一個(gè)圓，在圓內(nèi)進(jìn)入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的同學(xué)拿球類進(jìn)行滾動，以來打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學(xué)互相輪換。
4）聽號接球：練習(xí)者圍圈報(bào)數(shù)后向著一個(gè)方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應(yīng)聲前去接球。
要求：根據(jù)時(shí)間和空間采取應(yīng)急行動。
5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖�！袄销棥闭驹凇澳鸽u”前面要抓后面的“小雞”�！澳鸽u”伸開雙臂設(shè)法阻止。
要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。
6）捕魚：將練習(xí)者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚游戲。
要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。
5、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？
答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點(diǎn)位置上。
為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
6、體育與健康課程的基本理念是什么？
答：1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；2）激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。
7、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？
答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對社會健康問題的責(zé)任感。5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄�教、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評價(jià)。
8、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？
答：1）建立課堂常規(guī)，強(qiáng)化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細(xì)做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。3）上課要聽指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運(yùn)動規(guī)則的行為。4）準(zhǔn)備活動要充分。5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。
9、談?wù)勀銓δ壳爸行�學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。
答：長期以來,傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動的接受知識與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健身運(yùn)動的樂趣,教學(xué)過程過分的強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動,體育課缺乏生機(jī),使教學(xué)顯得機(jī)械呆板,從而使學(xué)生喪失了對體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無法談起。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

四、論述題
1、說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，并闡述其動作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點(diǎn)。
答：1）上挑式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。
優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。
缺點(diǎn)：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時(shí)，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。
2）下壓式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中
優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。
2、結(jié)合本校實(shí)際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)？
答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能
體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。
2）制作簡易器材
各地學(xué)�？梢越Y(jié)合本校實(shí)際，制作簡易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。
3）改造場地器材，提高場地利用價(jià)值
可以把學(xué)校成人化的場地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。
4）合理布局學(xué)校場地器材
學(xué)校場地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學(xué)活動；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動；要形成相互依托、互為補(bǔ)充的多功能活動區(qū)。
5）合理使用場地器材
應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動。學(xué)校要加強(qiáng)場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時(shí)要加強(qiáng)場地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財(cái)力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時(shí)間對學(xué)生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。